Hola, bienvenidos a este Blog, que principalmente, escribo para mí a modo de diario de seguimiento de mis fracasos y logros (sobre todo, espero que muchos logros) en cuanto a mis planes de adelgazar. No estoy sobrepesada, no afecta a mi salud, pero sí me afectan mucho psicológicamente estos kilos de más que tengo (calculo unos 8 o 9). Ahora mismo tengo 22 años y peso unos 75kg y quiero poder alcanzar los 68kg, que es un peso que me corresponde y que pesaba hace un par de años. Mi mayor delito es comer por impulso emocional. No sólo debo adelgazar y quedarme en mi peso ideal, sino que también tengo que superar unas pruebas más difíciles: controlar mi impulso venido de emociones, y casi lo más importante: aceptar mi cuerpo tal como es. Con sus defectos, sus desproporciones, sus estrías, su celulitis... etc etc.
Contaré aquí mis métodos, todos serán sanos y evitaré cualquier locura. Me gustaría que a lo largo de la vida de este blog, pueda leer comentarios de gente que está en mi misma o parecida situación y me den sus consejos y ayudas.
Escribiré lo que como, lo que no como, y detallaré el ejercicio físico realizado. Y al final de cada semana o quince días, valoraré los resultados (si me encuentro mejor de salud, más en forma, más delgada, si sólo me mantengo, etc etc).
No quiero con mi experiencia marcar las pautas de nadie porque cada uno tiene un cuerpo, un metabolismo y unas particularidades propias. Pero al menos quiero dar un ejemplo de superación, de fuerza de voluntad, y poder dar consejos de vida sana.
Esta noche, si consigo conectarme a la red, escribiré más cosas.
Besos!
68kg